健康な頭皮と美しい髪のために！ブラッシングの効果と方法をご紹介！

健康な頭皮と美しい髪のために！ブラッシングの効果と方法をご紹介！

2016.12.7

ブラッシングは、スタイリングの時だけにするのではありません。
普段の習慣にしたいほど、ブラッシングには美髪効果や育毛効果などがあるのです。

ここでは、ブラッシングの効果と正しい方法についてご紹介します。

ブラッシングの効果とは？

ブラッシングには、3つの効果があります。
3つの効果を知ると、ブラッシングがいかに大事かが本当によくわかります。

それでは、ブラッシングの3つの効果をご紹介します。

・頭皮を健康にする
ブラッシングをすると、頭皮を刺激するので血行促進で髪にも栄養が行き届きやすくなります。
血行が悪い頭皮からは美しい髪は育ちません。

眼精疲労などでも頭皮の血行が悪くなって硬くなります。
それをほぐすためにも、ブラッシングが効果的なのです。

・髪にツヤと潤いを与える
頭皮からは乾燥を防ぐために適量の皮脂が分泌されています。
しかし、ブラッシングをせずにいると、皮脂は頭皮にとどまったままで髪にまで行き渡りません。
すると、髪が乾燥しやすくなります。

皮脂は天然のトリートメント剤のようなものです。
まずは、ブラッシングをしっかりすることで皮脂を均一に行き渡らせられるので、髪にツヤと潤いが出ます。

・髪と頭皮を清潔にする
髪と頭皮には、知らない間にホコリや汚れがたまっているものです。
それを取り除くのがブラッシングです。

ブラッシングをすると、ホコリや汚れ、生え変わるために抜けた毛などが取れるので、頭皮や髪が清潔な状態になります。

ブラッシングの方法は？

ブラッシングの3つの効果を上げるためには、正しくブラッシングすることです。

ここでは、正しいブラッシング方法をご紹介します。

1. 髪のもつれを毛先からゆっくり取っていきます。

髪が長い人は特に、毛先から髪のもつれを取るつもりでブラシを通していきましょう。
毛先の少し上を手で持ってブラシを通すと、もつれていても根元が引っ張られて頭皮にダメージを与えることがありません。

2. もつれが取れたら真ん中から根元へと移動していきます。

毛先のもつれが取れてきたら、真ん中あたりにブラシを通して毛先に向けてブラッシングします。
その次に、根元から真ん中、真ん中から毛先へと少しずつブラッシングの範囲を広げていきます。

3. 全体的にブラッシングをします。

最後に、髪全体をブラッシングして終了です。
ブラシを頭皮に強く当てすぎないように気をつけましょう。
頭皮を刺激しすぎると、頭皮を傷めてしまいます。

このように、ブラッシングを正しく行ない、習慣化することで、どんどん髪質が良くなりますので、美しい髪のためにブラッシング対策も忘れないようにしましょう。